+31(0) 85 070 3797
DRINGENDE AFSPRAAK? Wij zijn 24/7 telefonisch bereikbaar!
Alle fysieke en mentale klachten die wij behandelen in onze centra kunt u op deze pagina vinden. Of het nu lichamelijke klachten zijn zoals artrose of mentale klachten zoals stress, wij kunnen u helpen!
Balans Rugcentrum biedt verschillende behandelmethoden om uw klachten te verlichten of te verhelpen. Zo kunt u terecht bij onze chiropractor voor rugpijn, bij onze fysiotherapeut voor sportblessures, Burn-out coaching bij onze lifestyle coach en darmproblemen bij onze osteopaat.
Neem contact met ons op als u graag meer informatie wil over ons proces en wij helpen u meteen verder. Op basis van een gratis intakegesprek bekijken wij uw medische voorgeschiedenis en problemen. Bij de volgende consultaties proberen we dan ook de oorzaak van uw klachten te achterhalen en een behandeling op maat te geven.
Ontdek hier de verhalen van onze patiënten. Hoe kwamen zij in contact met chiropractie en hoe heeft onze therapie hen geholpen?
Via scan mijn spierspanning van rug en nek in kaart gebracht. Kon al snel terecht er wordt goed naar je geluisterd en alles wordt je uitgelegd.Ben tot nu toe erg tevreden.
Stress kan zich in vele vormen en maten uiten maar over het algemeen wordt stress ongezond ervaren wanneer het over een te lange periode te voelen is. Gezonde stress is bijvoorbeeld voor een examen of een spannende gebeurtenis en wanneer dat voorbij is, neemt de stress vaak ook in mate af. Als er geen moment van ontspanning is na een stress moment of als u te weinig rust neemt nadat u gestresst bent geweest, kan dit leiden tot een constant gevoel van stress wat als ongezond zou worden beschouwd.
Dit kan veroorzaakt worden door een hoge werkdruk, een work-life balance die uit balans raakt maar ook vervelende gebeurtenissen in uw privéleven zoals een scheiding of verhuizing. Vaak zijn het meerdere lichamelijke en mentale factoren die bij elkaar opgeteld zorgen voor een ongezonde lading stress.
Ongezonde stress kunt u herkennen als meerdere van de volgende symptomen langdurig aanhouden:
De beste manier om stress te verwerken is door te praten met een professional op dit gebied zoals een lifestyle coach, fysiotherapeut en/of chiropractor en een plan samen te stellen die bestaat uit:
Zelf kunt u thuis al heel wat dingen uitproberen zoals meer tijd in de natuur doorbrengen, de tijd nemen om van een hobby te genieten en/of yoga.
Als u er niks aan veranderd en te lang door het leven gaat met een lading ongezonde stress kan dit leiden tot Burn-out, hartkloppingen, slapeloosheid en zelfs problemen met spijsvertering.
Wilt u toch graag weten wat er allemaal mogelijk is om uw ongezonde lading stress aan te pakken, dan kunt u hier contact met ons opnemen om een kennismakingsgesprek te boeken. Na het traject zal u merken hoe de ervaring u heeft veranderd en hoe u net zoals X sterker uit deze vervelende periode kunt komen.
Een Burn-out markeert vaak het punt waarop u over uw grenzen heen bent gegaan op mentaal en/of fysiek gebied waardoor alles plotsklaps een stuk zwaarder wordt. Een burn-out komt vaak voort vanuit een extreem verstoorde balans in/tussen o.a. het werk en privéleven.
Sinds mei 2019 wordt een Burn-out officieel erkent als ziekte door de World Health Organisation (WHO). Dit betekent o.a. dat de behandeling van de fysieke en mentale gevolgen van een burn-out tegenwoordig, afhangend van uw verzekering, gedekt worden. Het betekent ook dat, mocht u geheel of gedeeltelijk uitvallen bij werk als gevolg van een burn-out, u recht heeft op een regeling volgens de Ziektewet, afhangend van uw dienstverband.
De bovenstaande termen willen in de praktijk nog wel eens door elkaar gehaald worden, er is echter wel een onderscheid, overbelasting en overspannenheid zijn de voorlopende fasen van een burn-out. Overbelasting komt tot stand door te veel fysieke of mentale inspanning in combinatie met te weinig herstel.
Wanneer men voor langere tijd overbelast is zal men uiteindelijk overspannen raken wat op zijn plaats onbehandeld weer voor een burn-out zorgt. In elke fase kunnen de onderstaande symptomen voorkomen, alleen zullen er bij een burn-out vaak meer of meer hevige klachten optreden dan bij overbelasting of overspannenheid.
Een burn-out kan zich over het algemeen in twee vormen uiten, alhoewel er ook mengvormen van klachten zijn. Enerzijds is er de hypo, bij deze vorm heeft u het gevoel nooit uitgerust te zijn, u ligt hele dagdelen in bed zonder een uitgerust gevoel te krijgen. Daartegenover staat de hyper, bij deze vorm heeft u over het algemeen moeite om rust te vinden doordat u constant fysiek en/of mentaal bezig bent met allerlei zaken.
Terwijl het punt van breken vrijwel acuut is, kunt u soms al wel merken dat u richting een burn-out gaat aan de volgende klachten:
Over het algemeen leert de praktijk dat hoe langer men wacht met het tegengaan of behandelen van stress- en burn-out klachten des te meer en heviger de klachten uiteindelijk zullen voorkomen en aanhouden, uiteindelijk zorgt dit ook voor langere uitval periode. Het is daarom belangrijk vroegtijdig burn-out klachten te signaleren en aan te pakken!
De oorzaken van een burn-out kunnen erg variëren, van een nare gebeurtenis die u te lang heeft opgekropt, tot hele zware maanden op uw werk zonder een gezonde rust te pakken. Oorzaken kunnen bestaan uit het volgende:
De oorzaken van een burn-out komen vaak voort vanuit een ontregeling in het werk of privéleven in combinatie met fysieke en mentale uitputting. Onze lifestyle coaches helpen u graag met het in kaart brengen van deze ontregeling, daarnaast kunnen ze u op maat gemaakt advies geven over het omgaan met uw burn out. Bovendien is een kennismakingsgesprek fysiek of online gratis. Dus waar wacht u nog op?
Als u nu denkt een burn-out te hebben of vlakbij een burn-out te zitten kunt u zelf een paar dingen doen om een kookpunt te vermijden:
Mocht u er zelf niet uitkomen of graag een professional inschakelen om er weer bovenop te komen, dan kunt u bij ons terecht voor een gratis kennismakingsgesprek met onze Lifestyle Coach bij een filiaal of virtueel via Skype.
Het bespreekbaar maken van het gevoel is altijd de eerste stap van het herstelproces. Vaak kan onze chiropractor of fysiotherapeut ook al voor wat lichamelijke verlichting zorgen. Dat is het voordeel van Balans Rugcentrum; meerdere professionals op een locatie.
Mocht u er toch nog verder mee lopen zonder de onderliggende oorzaken aan te pakken, dan loopt u het risico dat het verergerd. Zo kunt u chronische stress ervaren, chronische slapeloosheid (insomnia) en een hoge bloeddruk over een lange periode kan zelfs leiden tot een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct of een beroerte.
Een recent onderzoek concludeerde dat burn-out ook kan leiden tot een voortijdige dood dus burn-out is zeker iets om serieus te nemen.
Een verkleving in de darmen (adhesies) houdt in dat een soort littekenweefsel bestaand uit stugge strengen of vliezen van bindweefsel er voor zorgen dat de darmen een deel van zijn beweeglijkheid verliest en dit voor problemen zorgt.
Een ernstige vorm hiervan kan er voor zorgen dat vernauwingen in de darm ontstaan waardoor voedsel niet goed meer door de darm kan bewegen, of in het ergste geval, een complete darmafsluiting (ileus) ontstaat.
Darmverklevingen zijn vaak een resultaat van een acute ontsteking, bestraling van kwaadaardige tumoren, buikoperaties, fysieke trauma (een valpartij) of endometriose.
Een verkleving van de darmen kan worden ontdekt door een kijkoperatie (laparoscopie) of door middel van radiologische onderzoeken (bijv. echografie). Maar u kunt de volgende symptomen vaak ervaren wanneer er een verkleving in uw darmen zit:
De verkleving in uw darmen gaat niet zomaar over dus moet er ingegrepen worden door een professional.
Als u dit niet aanpakt wanneer u de symptomen voelt dan loopt u risico dat uw verklevingen verergeren waardoor ileus, oftewel een ernstige darmafsluiting ontstaat. Ileus moet meestal door middel van een operatie verholpen worden en kan er soms voor zorgen dat u verder moet met een stoma.
Een osteopaat kan door middel van zachte handbewegingen de doorbloeding van de organen in de buik verbeteren en op deze wijze verdere verklevingen voorkomen of wellicht een verkleving verhelpen.
Uit onderzoek blijkt dat viscerale manipulatie (een type behandeling door een osteopaat) een positief voordeel heeft, niet alleen om verklevingen te lyseren, maar ook om ze te voorkomen.
Fysiologisch kan viscerale manipulatie de vorming van verklevingen verminderen omdat het verstoring van fibrine veroorzaakt en fibroblast migratie naar het gewonde gebied remt.
Bovendien zou de toename van de vloeistofbeweging als gevolg van manipulatie een verhoogde uitwisseling van metabolieten kunnen hebben veroorzaakt en als gevolg daarvan fibrinolyse (het proces waarbij het stolsel weer opgeruimd wordt).
De onderzoekers suggereerden dat viscerale manipulatie onmiddellijk na een chirurgische ingreep zou moeten worden gebruikt, omdat de vorming van adhesie op dit moment het grootst is.
Lees meer over Darmverklevingen
Maak een afspraak
Schouderklachten kunnen komen in de vorm van een sportblessure of door het veel zwaar tillen of boven de hoofd tillen tijdens het werk. Uw schouder kan stijf aanvoelen nadat u een dag veel of meer dan normaal getild hebt. Of er kan door te weinig gebruik van bepaalde spieren een overbelasting ontstaan.
Dit kan vanzelf over gaan maar als u op de lange termijn veel moet tillen is het altijd goed om een fysiotherapeut in te schakelen die wat verlichting kan brengen en oefeningen mee kan geven om uw schouder sterker te maken.Zo kunt u in de toekomst voorkomen dat u schouder problemen ervaart of het in ieder geval minder erg ervaren.
Hieronder zijn de meest voorkomende schouderaandoeningen uiteen gezet:
Onze fysiotherapeuten beschikken over de kennis om u verder in te lichten over behandelingen en symptomen van uw fysieke klachten.
Als u uw arm te weinig hebt gebruikt kunt u zelf wat oefeningen proberen om de schouders actief te houden. Als de schouderklachten zijn ontstaan door overbelasting, dan is het aan te raden om de belasting stevig te verminderen.
Mocht dat niet genoeg zijn om de pijn te verlichten, dan kan een van onze fysiotherapeuten of chiropractors u verder helpen. Oefentherapie is een van de meest effectieve behandelingen van schouderklachten.
Soms komen de klachten voort vanuit het constant aannemen van een verkeerde houding, dit kunt u zelf corrigeren, bijvoorbeeld met behulp van een schouderbrace, deze kan ook pijn verlichten of stabiliteit geven voor overbelaste of instabiele spieren en pezen.
Kiest u ervoor om het toch zelf proberen op te lossen of hopen dat het over tijd over zal gaan, dan riskeert u verergerging van de situatie, er kunnen (in)scheuringen in uw pezen, spieren ontstaan of in de extreme gevallen zult u aandoeningen krijgen in het kraakbeen of bot.
Onderzoek suggereert dat de fysiotherapie-aanpak effectief is in het verbeteren van de schouderfunctie bij proefpersonen die pijn van mechanische oorsprong ervaarden. De resultaten geven ook weinig bewijs van spontaan herstel (zonder hulp) over een periode van 1 maand.
Een ander onderzoek bewees ook dat manipulatieve therapie (zoals chiropractie en osteopathie), naast de gebruikelijke zorg door de huisarts, de ernst van schouderpijn, nekpijn, schouder- en nekmobiliteit verminderde.Dus mocht u last hebben van schouderklachten, stel u zich eens voor hoe leuk uw leven weer zal zijn als deze klachten over zijn. U kunt weer actief sporten, spelen met uw kinderen en zelfs weer normaal tillen.
Lees meer over Schouderklachten
Een whiplash ontstaat door een snelle ongezonde beweging van de nekwervel waarbij de nek (nekwervels en nekspieren) plotseling en met veel kracht van voren naar achteren (of viceversa) wordt geslingerd, bijvoorbeeld als gevolg van een aanrijding van achteren. Maar een whiplash kan ook ontstaat door vallen, tijdens het sporten of andere ongewone bewegingen.
Een whiplash wordt over het algemeen altijd gediagnosticeerd door uw/een arts. U kunt een whiplash vaak herkennen aan één of meerdere van de volgende mentale of fysieke symptomen:
De gevolgen van een whiplash, alhoewel in de meeste gevallen mild, kunnen in sommige gevallen ook langere tijd aanhouden. Dit heeft dan onder andere gevolgen voor:
In sommige meer ernstige gevallen ervaren mensen ook moeite met het voelen en uiten van emoties. Er is dan mogelijk sprake van een whiplash syndroom. In dit soort gevallen wordt u door uw behandelend arts vaak doorverwezen naar een neuroloog.
Zelf kunt u weinig aan een whiplash doen, naast dat er wellicht pijnmedicatie is of er pijnverlichtende oefeningen zijn. Het is daarom altijd goed om zo snel mogelijk een arts, fysiotherapeut of chiropractor in te schakelen.
Het voorkomen van een whiplash is wat moeilijker gezien de aanleiding van de klachten vaak incidenteel van aard is. Alhoewel whiplash klachten in de medische wereld al redelijk lang worden behandeld kan men in de praktijk merken dat het op orde krijgen van verzekeringen, vergoedingen en andere financiële zaken rondom het behandelingsprocess nog best veel regelwerk is. Juridische processen kunnen ook veel tijd in beslag nemen.
Leven met een whiplash is leven met een handicap. Als u nou eindelijk weer normaal uw nek kan bewegen zonder pijn na het traject te hebben doorlopen. Stelt u zich dat eens voor. Dat is waar wij naar streven; een pijnvrije en gezonde toekomst!
Zenuwpijn wordt ook wel neuralgie of neuropathische pijn genoemd. Er is hierbij sprake van pijn in een bepaald zenuwgebied door de beschadiging of irritatie van een zenuw. Er zijn een groot aantal vormen van zenuwpijn (vrijwel overal waar u zenuwen heeft) met een verscheidenheid van fysieke en mentale klachten.
De meeste voorkomende plekken waar neuralgie optreedt zijn in de rug, het been, de voet of in de arm. Echter zijn er ook gevallen waarbij zenuwpijn in de schouder, het gezicht, de kaak, de bil(len) en de knie is voorgekomen. Omdat het zenuwstelsel bestaat uit een grote hoeveelheid aan nauw verweven zenuwen is het soms lastig te bepalen met welke zenuw(en) er precies iets mis is.
Zenuwpijn kan in allerlei vormen en gradaties voorkomen maar over het algemeen is het een constant tintelend of branderig gevoel met momenten waar het voelt alsof er iets in uw lichaam “schiet.
De pijnklachten resulterend uit een beknelde, beschadigde of ontstoken zenuw en is vaak acuut bij beweging of aanraking. Omdat het proces zelf vaak niet voelbaar is.
Oorzaken van zenuwpijn kunnen zijn:
U kunt zenuwpijn herkennen aan:
Zelf kunt u zenuwpijn helaas niet genezen. Echter zijn er wel een aantal dingen die u kunt doen die (tijdelijke) verlichting van de pijn kunnen geven. Deze zijn:
Maar om het dieperliggend probleem op te lossen is het altijd handig om een medische professional in te schakelen zoals bijvoorbeeld een van onze osteopaten of fysiotherapeuten. Deze kunnen u oefeningen aanbieden die pijnverlichtend of ondersteunend werken. Daarnaast kan massage en ontspanning ook pijnverlichtend werken.
Wanneer er veel sprake is van acute pijn kan medicatie ook verlichtend werken, dit kan in allerlei vormen zijn. Zoals een pil, gel of crème en vloeistof. Het nadeel met medicatie in vergelijking met fysiotherapie is dat het een mogelijkheid is dat u bijwerkingen van de medicijnen kunt ervaren.
Leven met veel pijn kan uw leven erg zwaar maken tot op punten dat het ondraaglijk wordt, hierdoor kunt u zich onbegrepen, alleen of gefrustreerd voelen. Het is daarom belangrijk dat er naast een fysieke behandeling van de zenuwpijn ook ruimte is voor de mentale klachten.
Probeer dit bespreekbaar te maken met naasten, mocht dit niet genoeg zijn dan kunt u ook altijd bij een van onze lifestyle coaches terecht. Deze kan u altijd een luisterend oor bieden en daarnaast met u op zoek gaan naar manieren om met de aandoening om te gaan.
Voor de behandeling van meer ernstige gevallen van zenuwpijn is in veel gevallen een medische ingreep nodig. Bekende medische ingrepen bij zenuwpijn zijn:
Voor sommige patiënten die zenuwpijn hebben geldt helaas dat deze pijn nooit helemaal weg zou gaan, het wordt in veel gevallen gelukkig wel minder en er zijn er veel manieren om om te leren gaan met de pijn. Fysiotherapie en lifestyle coaching kunnen hierbij van groot belang zijn.
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht die kan bestaan uit een hernia maar ook een verrekte spier. Rugpijn is dus vaak een erg breed begrip waarbij een specifieke diagnose erg handig is.
Wanneer men spreekt over rugpijn refereert men eigenlijk naar de verzamelterm voor de verscheidenheid aan pijnklachten in de rug. Acuut of chronisch, de pijn in uw rug kan langzaam opbouwen of er in een keer “inschieten.” Dit verschilt van geval op geval en staat vaak in direct verband met de oorzaak van de rugpijn.
Lage rugpijn (ookwel: spit of lumbago) is een van de meest voorkomende klachten in rug. Het is vaak niet heel ernstig maar keert vaak terug, wat erg vermoeiend kan zijn. In de helft van de gevallen zijn patiënten met deze klachten na drie maanden weer hersteld. Mensen ervaren pijn tussen de onderste ribben en bilplooien die soms doorstraalt naar de benen.
Het is in de meeste gevallen niet duidelijk hoe lage rugpijn precies ontstaat maar er is wel een verband tussen de fysieke- en mentale gesteldheid, leefstijl en werk. Bij een heel klein deel van de personen met lage rugpijn manifesteert het zich door een meer zeldzame oorzaak (scoliose, breuk, infectie of tumor).
Thoracale of midden rugpijn, is een pijn in het midden van de rug tot onder de nek (rond de borstwervels). De borstwervelkolom die als steunstructuur voor de ribbenkast fungeert bestaat uit wervels die minder beweeglijk zijn dan andere wervels. Bijna alle klachten in dit gebied resulteren in een stijf gevoel of bewegingsbeperking. Midden rugpijn kan ook andere meer ernstige problemen als bron hebben, zoals cardiovasculaire problemen (hart- en/of bloedvaten), long- of orgaanproblemen of aandoeningen als scoliose. Neem daarom bij aanhoudende pijn altijd contact op met een specialist.
De oorzaken van rugpijn kunnen erg uiteenlopen en kunnen geclassificeerd worden als:
Mochten uw fysieke klachten na een aantal weken niet vanzelf overgegaan zijn, dan kunt u altijd overwegen om bij een fysiotherapeut of chiropractor langs gaan. Als u te lang rondloopt met rugpijn zou dit uit kunnen stralen naar de nek en schouders en het probleem verergeren.
Er zijn voor de verschillende soorten rugpijn ook veel verschillende soorten behandelingen. Wanneer de klachten weinig specifiek zijn zal een behandeling met pijnstillers en oefeningen vaak voldoende zijn.
In de andere gevallen zal het probleem naar de oorzaak behandeld worden. Komt de pijn voort uit een probleem met de skeletspieren, dan kunnen osteopathie, fysiotherapie en massage helpen. Komen klachten voort vanuit spanning of stress, dan kunnen ontspannings- en ademhalingsoefeningen helpen de stress te verlagen.
Onze therapeuten en specialisten kunnen u helpen met het oplossen van uw klachten door u probleemspecifieke oefeningen een leefstijladvies aan te bieden, die uw rug zullen versterken of pijn doen verlichten.
Om voortaan te voorkomen dat u rugpijn krijgt of om te voorkomen dat uw bestaande rugpijn verergert kunt u zelf een aantal dingen ondernemen:
Uit een telling in Nederland blijkt dat ruim 2 miljoen mensen rugpijn nek- en rugklachten. Rugpijn is dus niet abnormaal, dat neemt niet weg dat rugpijn erg vervelend kan zijn. Heeft u last van rugpijn? Ons team van specialisten en therapeuten helpt u graag!
Nekklachten zijn net als rugpijn een verzamelterm voor een verscheidenheid aan pijnklachten in de nek. Zo kunt u een whiplash hebben maar bijvoorbeeld ook een stijve nek door een verkeerde houding.
Pijn in de nek straalt vaak ook door naar de rug, schouders en het hoofd waardoor het erg vervelend kan zijn. De mogelijke oorzaken van nekklachten kunnen ook variëren. Zo kunt u een ongeluk hebben gehad maar ook gewoon te lang in een verkeerde houding hebben gezeten. Bij deze klachten gaat er vaak iets mis bij de nekspieren, in het bovenste deel van de rugspieren, de spieren in de schedel of de nekwervels.
In de nek is er onderscheid tussen mobiliserende en stabiliserende nekspieren. De lange mobiliserende spieren helpen voor de grote bewegingen van de nek. De dieper liggende kortere stabiliserende spieren zorgen dat de nek en de nekwervels constant de goede houding en ligging hebben.
Bij nekklachten ligt de bron vaak in de stabiliserende spieren. De grote mobiliserende spieren gaan dan compenseren voor het wegvallen van de andere spieren, hiervoor zijn ze niet gemaakt en daardoor kunnen bijvoorbeeld spierknopen ontstaan.
Wanneer klachten niet binnen geringe tijd over gaan en u voelt de situatie verergeren dan is het vaak beter om een professional in te schakelen om een manipulatie of correctie uit te voeren. Onze chiropractors en fysiotherapeuten staan klaar om samen met u te kijken waar de pijn vandaan komt en wat er aan gedaan kan worden om de klachten op te lossen.
De meest voorkomende symptomen van nekklachten zijn:
De oorzaken van nekklachten kunnen erg variëren. Het kan heel geleidelijk gaan of acuut ontstaan, geleidelijke oorzaken kunnen zijn:
Plotselinge oorzaken kunnen onder andere voortkomen uit een val of ongeluk; een verkramping, verdraaiing of verrekking van de nek (spieren); een verkeerde slaaphouding of een infectie aan de gehoorgang of de luchtwegen (bijv. bij de griep).
Hieronder wordt een beter beeld gegeven van de meest voorkomende aandoeningen bij nekklachten:
Heeft u last van een van de bovenstaande aandoeningen of denkt u één te hebben? Onze fysiotherapeuten kunnen u voorzien van de juiste medische kennis en begeleiding in de aanpak of het herstelproces van uw aandoening.
Nekklachten kunnen afhangend van uw klacht uiteenlopend behandeld worden. Pijnstillers zijn over het algemeen geen oplossing voor de nekpijn maar kunnen wel helpen de pijn te verlichten waardoor u de nek weer vrij kan gebruiken, wat herstel kan bevorderen. Vooral bij acute pijn kan dit fijn zijn. De meeste pijn in de nek verdwijnt binnen zes weken.Totale preventie van nekklachten is lastig gezien de verscheidenheid aan problemen die voor kunnen komen, maar u kunt altijd zelf een aantal zaken ondernemen om nekpijn te voorkomen:
Mocht dat niet helpen en maakt u geen gebruik van een fysiotherapeut om het probleem op te lossen, dan kan dit leiden tot een verergering van uw medische toestand en de klachten. Neem daarom bij aanhoudende klachten altijd contact op met een arts of specialist. Nadat u verholpen bent van uw nekklachten kunt u eindelijk weer normaal uw nek bewegen. Dan kunt u pijnvrij de dag tegemoet komen! Is dat niet een lekker vooruitzicht?
